準備好改變你的生活了嗎？
這將是一趟讓你畢生難忘的旅程！
每個人都應該要能接觸到這些轉化人生的教導，我們與生俱來就有權利知道該如何發揮自身的完整潛能。
極少人能把自己的潛能發揮得淋漓盡致，因為我們沒有真正學會怎麼駕駛這台世上最精緻的交通工具！
我們的身體和意識是發掘真我的根基，也讓我們踏進自己的完整潛能中。
與我們一同踏上這趟旅程，保證就能打好基礎，建立讓你畢生受用的鞏固瑜伽練習！
多年以來，我一直遊走於大量不同瑜伽練習的市場上，坊間有各種風格、課堂、教室、老師、書籍和資訊，有時候會讓人覺得困惑和卻步。
在花了多年時間之後，我終於從中篩選出瑜伽的精髓，並把它直接實踐在生活裡，以獲得瑜伽承諾我們的功效。
而我希望與你分享這個捷徑——這趟旅程將為你提供多年的瑜伽練習和經驗所得的結果，以實用的方式帶給你傳統教導的精華。
和我們一起開始旅程！
整趟旅程價值新台幣 24,500 元，我們將提供給您特別優惠價格新台幣 4,999 元，現省19,501元！並提供 14天滿意保證全額退費。
看看我們的學生怎麼說
報名即享有的永久資源
- 設定目標和追蹤進度的自我轉化日記
- 27 支研習影片
- 10 支由 Karina 老師帶領的預錄體位法練習影片
- 由 Even 和 Janet 老師帶領的額外體位法練習影片
- 6 個冥想引導和梵唱練習的可下載音檔
- 所有過往問答課的錄影
- 一個由曾經踏上過或正與你一同踏上旅程的練習者們所組成的社群
你將可以聯繫我們慈悲種子瑜伽大家庭裡的其他成員，去互相分享和支持彼此的旅程。這樣當你在學習和生活裡應用所有基礎概念時，就能隨時找到夥伴！俗話說：「若要走得快，就自己走；但若要走得遠，就要一起走」。你可以按照自己的時間去觀看和複習這些影片，但建議保持每天觀看以達到更好的效果且進步更快！
旅程主題
旅程中涵蓋了...
- 體位法（Asana）
- 呼吸覺知、補水覺知、營養覺知
- 安住於身體：瑜伽是體現型的練習
- 潔淨技巧（Kriya）
- 業力如何運作？
- 業道（Karma Marga）與淨化、業力與空性
- 呼吸解剖學、消化系統解剖學
- 要實踐的行為與心態（Niyama）
- 要避免的行為與心態（Yama）
- 靈修日記
- 持咒（Japa Mantra）：解放你的意識
- 施與受冥想（Tong Len）
- 提升意念的梵唱
- 能量體：氣脈與脈輪（Nadi and Chakra）
- 意到氣到
- 基礎呼吸法（Pranayama）：深層潔淨（Kapalabhati）、左右平衡（Anuloma Viloma）
- 種子音脈輪冥想
- 四無量心冥想
- 問答
❊師資陣容
・首席老師：Karina Arenas Bonansea 沙卡麗
・ 物理治療師和整骨醫生：Jordi Mosoll Allue
・ 瑜珈哲學與梵唱老師：Phillip Quercia
・ 中文翻譯及體位法帶領老師：Janet Chan Azusa
・ 體位法帶領老師：Even Wang 老師
❊ 課程語言
影片以英文授課，中文翻譯
若您對課程內容有任何問題，歡迎加入官方 LINE 詢問ID: @karunaseedsyoga
首席老師：Karina Arenas Bonansea 沙卡麗
沙卡麗老師在國際施化難陀瑜珈吠檀多中心 （the International Sivananda Yoga Vedanta Centers）完成了基礎和進階高級師資培訓課程，還參與了多位不同老師的培訓課程，其中有David Swenson 的Ashtanga 阿斯坦加瑜珈、Andrey Lappa 的Universal 寰宇瑜珈等等。
沙卡麗是一位經驗相當豐富的瑜珈老師，已經教授過數千名學生，她的學生遍佈世界各地，如西班牙、法國、英國、奧地利、葡萄牙、德國、波蘭、阿根廷、秘魯、香港、中國、台灣、泰國和印度都有她教學的足跡。
她也擔任施化難陀各種出版刊物的示範模特兒，包括其中一本國際出版書籍「瑜珈：你的居家練習夥伴」(Yoga: Your Home Practice Companion)，此書目前已有簡體版本可供購買。
沙卡麗老師認為她人生的主要目標是作為一個管道將瑜珈傳遞出去，並將她所學的一切都無私地奉獻給大眾。
你還在等什麼呢？
快來加入與你投緣的大家庭，一起共同改善健康、增進活力，並打好基礎給自己一個堅定而有力量的瑜伽練習吧！
整趟旅程價值新台幣 24,500 元，我們將提供給您特別優惠價格新台幣 4,999 元，現省19,501元！並提供 14天滿意保證全額退費。
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